Confira os cuidados que você deve
ter ao adquirir esses produtos.
Sucos de frutas - devem estar sob refrigeração, já que se
deterioram com facilidade. Na embalagem destas bebidas, quando comercializadas,
devem constar a data de extração e o prazo de validade.
Refrigerantes e cervejas - veja se as garrafas não apresentam
vazamentos e se as tampas e lacres não foram violados. Elas devem estar em boas
condições e de pé para evitar estouros e vazamentos. Não devem, também, estar
expostas ao sol ou próximas de fonte de calor. Esteja alerta quanto à data de
validade e integridade da embalagem quando adquirir bebidas em promoção.
Água mineral - não leve as que estiverem próximas a lugares
aquecidos, ou expostas ao sol, pois o calor propicia o crescimento de
micro-organismos que torna a água imprópria ao consumo.
Certifique-se de que não há
sujeira ou detritos no interior da embalagem e se o lacre da água não está
rompido ou mesmo ausente.
Não compre também água de
ambulantes, em semáforos, ruas, parques e pedágios. E, em qualquer lugar, se
for tomar água, prefira a mineral com ou sem gás, para evitar indisposições
estomacais.
Evite o excesso de álcool
Fique atento às bebidas
alcoólicas que geralmente são consumidas com maior frequência, como a cerveja e
a caipirinha. Além de conter calorias extras, quando ingeridas em grandes
quantidades, estas bebidas podem levar à desidratação.
O álcool "retira" a
água das células, agindo como um diurético, ou seja, estimulando a formação de
urina com conseqüente perda de água pelo organismo. Seja moderado no consumo de
bebidas alcoólicas. E, se for dirigir, esqueça-as totalmente.
Fonte: Proteste.org.br
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